何时醒来：优化你的睡眠周期
When to Wake是一个Chrome扩展，旨在通过建议理想的起床时间或入睡时间来帮助用户优化他们的睡眠周期。这个免费扩展由austin.munro.montgomery开发，属于浏览器类别，具体来说是附加组件和工具子类别。
基于sleeptiming.com的概念，When to Wake考虑了自然的睡眠周期，并旨在为用户提供建议，以实现更加宁静的睡眠。通过输入您希望的起床时间或希望的睡眠时长，该扩展根据睡眠周期计算出理想的上床时间或起床时间。
When to Wake提供了简单直观的界面，使得所有技术水平的用户都可以轻松使用。通过这个扩展，用户可以掌控自己的睡眠时间表，可能改善睡眠质量。
